Крыжовник
История происхождения крыжовника
Крыжовник часто называют северным виноградом. По-видимому, такое название он получил благодаря внешнему сходству ягод с виноградом. А в остальном у них не так уж много общего: ведь крыжовник — ближайший родственник смородины. Кстати, благодаря величине и вкусу своих ягод крыжовник в свое время несколько раньше привлек к себе внимание садоводов, нежели ставшая теперь знаменитой смородина.
Крыжовник не был известен в древние времена ни грекам, ни римлянам. Поэтому о нем не слагали мифов и легенд. Между тем в дикорастущем виде маленькие колючие кустарники крыжовника встречались чуть ли не по всей Европе. В культуру его впервые ввели французы — о крыжовнике есть упоминание в книге церковных псалмов XIII в. Первое, довольно своеобразное описание крыжовника дал в 1536 г. парижский врач Жан Рауль: «Ягоды белые, благодаря приятной кислоте в незрелом состоянии употребляются для соусов и супов. После созревания становятся настолько сладкими, что могут употребляться в пищу сырыми, но на богатых обедах ими пренебрегают. Ягоды часто пользуются успехом у беременных женщин. Растение часто встречается в садах».
Крыжовник пришелся по вкусу англичанам, которые завезли его из Франции. В условиях влажного климата Англии масса ягод крыжовника постоянно увеличивалась. Приблизительно через 100 лет она возросла почти в 4 раза. (Ученые объясняют это мутационными изменениями, происходившими в растении.) В XVI в., когда о смородине только-только упоминается, крыжовник уже занял прочное место в садах Англии. К началу же XVII в. сорта культурного крыжовника были в основном английской селекции.
Из Англии и Франции крыжовник попал в Голландию и Германию, а потом и другие европейские страны.
Много веков назад крыжовник стали разводить и в России. Имеются сведения, что его выращивали в монастырских садах уже в XI в. По переписи дворцовых садов в Москве в 1701 г. в аптекарском саду числилось 50 кустов «крыжу бересня» — так раньше называли крыжовник. В 1857 г. в хозяйственных записях имения князя Гагарина указывалось: «…крыжу простого 80 кустов, крыжу мохнатого 20 кустов и крыжу красного 20 кустов». Так в то время назывались разные сорта крыжовника.
Однако наибольшее развитие эта культура получила в XIX в., когда в Англии были выведены крупноплодные сорта. Их завезли в Россию и постепенно стали заменять ими малопродуктивные местные сорта. Сегодня крыжовник широко распространен и среди ягодных культур на приусадебных участках занимает третье место после смородины и земляники садовой.
Вкусовые качества
Все недозрелые плоды, вне зависимости от сорта, имеют ярко выраженный резкий кислый вкус. А большинство спелых ягод – сладкие, десертные. Мякоть ароматная, обычно дает освежающий эффект. Душистые ягоды крыжовника в разной степени зрелости используют в кулинарии, изготавливая вино, варенье, джемы и желе.
Использование в кулинарии
Еще с древних времен известно, что крыжовник можно принимать в сыром виде, вареном, запеченном, в соусах и подливах. Из него варят компоты, морсы, варенье, джемы, топпинги, сиропы и мармелад. Невероятно изысканные мясные блюда во Франции подаются с соусом из ягод крыжовника. Восхитительные освежающие соки, повышающие тонус, также изготавливаются из крыжовника.
Благодаря терпкому вкусу он прекрасно сочетается с мясом, рыбой и птицей. Англичане очень любят жареного гуся в кисло-сладком соусе из зеленых ягод. Гурманы оценят телятину под маринадом из красных плодов, а детям точно понравится кисель из ягод этого удивительного растения.
Крыжовник отлично дополняет любые другие фрукты, придает пикантности салатам и дает чуть кисловатый вкус в десертах. Его используют в консервации, и не только собственно самих ягод, но и в сочетании с огурцами, болгарским перцем и помидорами.
В нашей стране наиболее популярны консервированные ягоды, варенье, джемы и домашние наливки. Европа предпочитает использовать крыжовник как дополнение к основным блюдам. Также ягоды большинства сортов можно замораживать – при низких температурах они не теряют своих свойств, так что витамины можно употреблять всю зиму.
Несозревшие плоды чаще употребляют для варки компотов, ароматизации напитков, соусов. Спелые хороши как в свежем виде, так и для мармеладов, конфитюров, консервации.
Виды и сорта крыжовника:
Химический состав
Ягоды крыжовника содержат 84 — 88% воды, углеводы, клетчатку, крахмал, пектиновые вещества, олиго- и моносахара. Из других соединений найдены органические кислоты, в том числе 37 — 54% аскорбиновой кислоты, лейкоантоцианы, дубильные вещества, катехины, каротиноиды, красящие и азотосодержащие вещества. Из минеральных веществ обнаружены соли калия, натрия, кальция, магния и др.
Количество тех или иных веществ в химическом составе крыжовника зависит от его сорта, места выращивания, его спелости, условий и срока хранения.
Витамины | |
Витамин PP | 0,3 мг |
Бета-каротин | 0,2 мг |
Витамин A (РЭ) | 33 мкг |
Витамин B1 (тиамин) | 0,25 мг |
Витамин B2 (рибофлавин) | 0,02 мг |
Витамин B6 (пиридоксин) | 0,03 мг |
Витамин B9 (фолиевая кислота) | 5 мкг |
Витамин C | 30 мг |
Витамин E (ТЭ) | 0,5 мг |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент) | 0,4 мг |
Макроэлементы | |
Кальций | 22 мг |
Магний | 9 мг |
Натрий | 23 мг |
Калий | 260 мг |
Фосфор | 8 мг |
Хлор | 1 мг |
Сера | 18 мг |
Микроэлементы | |
Железо | 0,8 мг |
Цинк | 0,09 мг |
Йод | 1 мкг |
Медь | 130 мкг |
Марганец | 0,45 мг |
Хром | 1 мкг |
Фтор | 12 мкг |
Молибден | 12 мкг |
Никель | 1 мкг |
Пищевая ценность | |
Калорийность | 45 кКал |
Белки | 0,7 гр |
Жиры | 0,2 гр |
Углеводы | 9,1 гр |
Пищевые волокна | 3,4 гр |
Вода | 84,7 гр |
Органические кислоты | 1,3 гр |
Зола | 0,6 гр |
Моно- и дисахариды | 9,1 гр |
Полезные свойства
Крыжовник очень полезен для организма человека, поэтому его очень часто можно встретить в составе различных лечебных средств, применяемых в народной медицине.
Благоприятные свойства и влияние ягод заключаются в следующем:
- Они укрепляют кровеносные сосуды, тем самым улучшая состояние сердечно-сосудистой системы человека.
- При регулярном употреблении снижается вероятность появления таких заболеваний, как гипертония, сахарный диабет, атеросклероз, венозная и сердечная недостаточность.
- Также уменьшается риск возникновения кровоизлияния.
- Налаживается естественный гормональный фон.
- Стабилизируется обмен веществ, оказывая содействие в похудении.
- При употреблении крыжовника можно нормализовать эмоциональный фон и восстановить организм после психических перегрузок.
- Такие ягоды помогут повысить иммунитет.
- Крыжовник способен ускорить процесс пищеварения за счет стимуляции перистальтики.
- Улучшается выработка и отток желчи.
- Оказывает противовоспалительное действие.
- Также он регулирует количество холестерина и глюкозы в крови.
- Способен замедлять процессы старения, оказывая омолаживающее действие.
- Совместно с медом, крыжовник помогает избавиться от простудных заболеваний.
- Отвар из ягод помогает избавиться как от диареи, так и от хронических запоров.
Такими же характеристиками обладает свежевыжатый сок крыжовника, поэтому он вполне может стать заменителем ягод.
Помимо ягод крыжовника в медицине активно используются листья этого растения. Они входят в составы многих травяных сборов и следующим образом влияют на организм человека:
- способствуют дроблению и выводу камней из почек;
- помогают избавиться от склеротических бляшек;
- благотворно влияют на кровообращение;
- улучшается метаболизм;
- если протереть рану отваром из листьев крыжовника, то он может оказать антибактериальное и противовоспалительное действие;
- также такое средство помогает остановить кровотечение;
- способствует похудению, расщепляя жировые ткани;
- регулярное употребление отваров или чаев из листьев крыжовника улучшает настроение и гормональный фон.
Польза для здоровья мужчин, женщин и детей
Женщинам рекомендуют употреблять эти ягоды в любом возрасте. Они способствуют:
- улучшению общего состояния организма и нормализации гормонального фона во время климакса;
- уменьшению неприятных последствий и проявлений менопаузы;
- стабилизации состояния нервной системы;
- появлению регулярного менструального цикла;
- также употребление крыжовника поможет избавиться от лишнего веса.
Свежие ягоды особенно полезны для мужчин в зрелом возрасте. Они благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему:
- уменьшается риск появления инфарктов и инсультов;
- улучшается кровообращение за счет регенерации тканей;
- снижается вероятность появления заболеваний, связанных с ослаблением сердечной мышцы.
Педиатры рекомендуют включать крыжовник в рацион ребенка, начиная с 7-ми месячного возраста. Джемы, соки и пюре из этой ягоды вводятся постепенно, чтобы избежать появления аллергических реакций.
Крыжовник наполнит детский организм необходимыми витаминами и микроэлементами:
- улучшает обмен веществ, помогает избавиться от ожирения;
- снижается риск появления кожных заболеваний;
- повышается иммунитет и общее самочувствие ребенка.
Беременным женщинам рекомендуется употреблять крыжовник, начиная с первого триместра. Эти ягоды следующим образом влияют на организм:
- происходит обогащение витаминами, как самой женщины, так и ее будущего ребенка;
- снижается риск появления анемии, нарушения работы почек;
- снижается отечность, крыжовник способствует выводу солей из организма.
Также крыжовник очень полезен для людей, страдающих сахарным диабетом:
- содержащиеся в составе ягод вещества способствуют снижению уровня глюкозы в крови;
- ускоряется процесс заживления ран;
- регулярное употребление крыжовника помогает контролировать содержание сахара в крови.
Врачи не рекомендуют употреблять больше 100 грамм ягод в сутки. Также запрещено включать в рацион варенье, джемы, компоты и прочие продукты переработки крыжовника, содержание в своём составе сахар.
Крыжовник положительно влияет на состояние кожи, поэтому его часто можно встретить в составе различных косметических средств:
- недозрелые плоды являются хорошим средством по борьбе с веснушками и пигментацией;
- спелые ягоды используются для изготовления питательных кремов и масок.
Также их можно использовать для того, чтобы избавиться от темных кругов под глазами. Для этого на проблемную область сначала накладывают разрезанные пополам свежие плоды, затем огурец, предварительно смоченный в молоке.
Крыжовник входит в состав многих лекарственных средств, используемых в народной медицине
Заболевания желчевыводящих путей | Из крыжовника получается очень хороший желчегонный настой. 2 стакана измельченных свежих ягод заливают 750 миллилитрами горячей воды и настаивают в термосе 5-6 часов. Полученную смесь фильтруют и принимают по половине стакана 3 раза в день перед едой. |
Хронический понос | 1 столовую ложку ягод заливают 250 миллилитрами кипятка и варят 10 минут на медленном огне. Принимают один стакан отвара в сутки, разделив его на 4 части. |
Диарея | Свежевыжатый сок ягод принимают по 1 столовой ложке 3 раза в день, запивая при этом большим количеством воды. |
Простудные заболевания | 100 миллилитров сока из ягод крыжовника смешивают с 50 миллилитрами меда. Такую смесь пьют каждый раз перед едой, она снимает воспаления горла. |
Артрит и артроз | Чтобы избавиться от ноющей боли, в ночной период на суставы накладывают компресс с настойкой крыжовника. 300 грамм измельченных ягод заливают 250 миллилитрами водки и настаивают в темном месте в течении 3-х суток. Затем настой необходимо процедить. |
Какой вред может нанести, противопоказания
Крыжовник очень полезная ягода, поэтому умеренное ее употребление не может принести вред организму, но противопоказания к употреблению все же есть:
- Не рекомендуется употребление плодов растения при обострении язвенной болезни.
- Также эту ягоду запрещено включать в рацион при появлении воспалительных заболеваний желудочно-кишечного тракта.
Чрезмерное употребление крыжовника может повлечь за собой появление гипервитаминоза. Лечение такого заболевания проводится только после консультации со специалистом.
Как правильно выбрать крыжовник
Не многие знают, что полезные свойства крыжовника зависят от того, какого цвета будут куплены ягоды.
Для тех, кто стремиться излечиться от воспалений и инфекций, следует покупать красный крыжовник.
Желтый крыжовник полезен женщинам для налаживания работы мочеполовой системы. Нередко, такие ягоды используют в косметологии по уходу за лицом и телом.
Зеленые плоды употребляют в периоды простудных заболеваний: хорошо повышают защитные силы организма, помогают быстрее восстановиться после заболевания.
Как правильно выбирать плоды
Покупая крыжовник, необходимо обратить внимание на его спелость. Такая ягода имеет прозрачную кожицу, упругая, без пятен и вмятин на поверхности.
При покупке замороженных ягод, следует обратить внимание, чтобы они не были замерзшим комком. Не стоит забывать взглянуть на срок годности. Спустя три месяца после заморозки она теряет свои полезные свойства.
Как хранить крыжовник
Свежий крыжовник можно сохранить в засушенном или замороженном виде. Но и здесь есть свои правила. Если ягоды имеют явные повреждения, их лучше не отправлять на длительное хранение. Недозрелые и перезревшие ягоды также не подойдут для этих целей.
Хранение крыжовника в холодильнике
В свежем виде при стандартной температуре в холодильнике +5°С созревшие ягоды смогут храниться не более 5 суток. Недозрелые плоды продержатся гораздо дольше (до двух недель).
Вот несколько советов как хранить крыжовник в холодильнике:
- ягоды нужно перебрать и оставить только те, которые не имеют повреждений;
- перед отправкой на хранение крыжовник не моют (сырость дает почву к образованию плесневых грибов);
- специальные бумажные пакеты хорошо подойдут для сберегания ягод (в них размещают небольшие порции);
- возможно хранение в пищевых контейнерах из пластика, если ягоды сверху будут накрыты бумагой или крышкой, которая имеет ряд отверстий;
- при любом сроке хранения крыжовника его нужно иногда осматривать и выбрасывать испорченные ягоды;
На неделю дольше крыжовник остается свежим при вакуумном способе хранения. В этом случае используют специальные герметичные контейнеры.
Хранение крыжовника в морозилке
Упругие и спелые плоды с плодоножкой откладывают в отдельную посуду. Важно, чтобы на них не было никаких повреждений. При сухом замораживании берут те сорта, которые имеют плотную консистенцию с медовым вкусом. Если у ягоды тонкая кожура, ее лучше использовать для перетирания с сахаром и дальнейшего замораживания.
Если есть желание такие ягоды сохранить целыми, есть способ заморозки в сиропе. Перед заморозкой целые ягоды с плодоножкой моют в холодной воде и кладут на полотенце до полного высыхания.
Обратите внимание! Недозрелые ягоды для заморозки не годятся, так как не имеют ярко выраженного вкуса.
Замораживание без сахара
Нужно очистить крыжовник от листьев и веточек, а затем выбрать только целые ягоды и промыть их. Далее можно приступать к заморозке:
- Высушенные ягоды раскладывают на плоском блюде, дно которого застелено фольгой или пергаментной бумагой. Ягоды должны лежать свободно, в один слой.
- Затем их перемещают на два часа в морозильную камеру.
- Небольшими порциями подмерзший крыжовник раскладывают в пищевые полиэтиленовые пакеты (чем меньше пакет, тем удобней будет потом размораживать).
- Тару для хранения ягод нужно подбирать такую, чтобы она не занимала много пространства в морозильной камере.
- Специальные плоские контейнеры помогут быстро заморозить крыжовник.
В морозильной камере можно хранить крыжовник вплоть до следующего урожая.
Обратите внимание! Размораживать ягоды следует постепенно, сначала переместив их из морозильного отделения на верхнюю полку холодильника на 5-6 часов, а после на такое же время в «зону свежести». При таком способе разморозки крыжовник сохранит свою форму и все витамины.
Сколько хранить крыжовник, сводная таблица
Способ хранения | Срок хранения |
Без холодильника при комнатной температуре | не более 5-8 часов |
В холодильнике | 5-12 суток |
В замороженном виде | 6-12 месяцев |
В сушеном виде | 9-12 месяцев |
Маринованный и закатанный в банки | 1-3 года |
Сушка
Для того, чтобы засушить крыжовник, его перебирают и оставляют только целые ягоды. После этого хорошо промывают и очищают от плодоножек. Затем следует подержать ягоды в дуршлаге над горячим паром 3 — 5 минут. Это нужно для того, чтобы крыжовник не потемнел, а также быстрее высох. Этот прием называют бланшированием.
После крыжовник раскладывают на противне. Здесь очень важно, чтоб ягоды лежали в один слой. После этого противень перемещают в духовой или сушильный шкаф и при температуре 33 – 35°С держат в нем крыжовник около 10 мин. Через время температуру увеличивают до 70°С.
Нельзя сразу резко поднимать температуру, так как ягоды могут покрыться твердой коркой и стать непригодными для употребления.
Когда производится сушка ягод, время от времени проветривают духовку. Это нужно для того, чтобы водяные пары, которые исходят от плодов, смогли выйти наружу. Чтобы ягоды не «запарились», дверь духового шкафа сразу закрывать не стоит. Обязательно нужно перемешивать крыжовник, и тогда он будет подсыхать равномерно.
Обычно для сушки нужно около 6 часов. Когда ягоды полностью высохли, их перекладывают в бумажные или тканевые мешочки небольшими порциями. В таком виде они смогут сохраниться до двух лет. Использовать сушеный крыжовник можно для приготовления десертов, выпечки и компотов. Он даже может заменить изюм.
Маринование крыжовника
Маринование — это один из самых необычных способов хранения крыжовника, но он имеет много почитателей.
- Для того, чтобы замариновать ягоды, их перебирают и оставляют самые крупные из них.
- Затем нужно удалить чашелистики и плодоножки.
- Дальше следует промывка и укладка в банки.
- Под воздействием высоких температур при стерилизации ягоды могут полопаться. Чтобы этого не случилось, их предварительно протыкают в нескольких местах иголкой.
- На дно банки кладут немного горошин черного перца, корицу (небольшой кусочек) и пряную гвоздику (1 штуку).
- Маринад делают из сахара (300 гр. на 1 л. воды) и уксуса (100 гр.).
- Стерилизация банки проводится не менее 15 минут.
- После стерилизации маринад наливают в банку, после чего банку накрывают стерильной крышкой и закатывают.
Маринованный крыжовник отлично подойдет в виде гарнира к мясу и рыбе, запеченным на углях.
Хранение крыжовника в таком виде возможно на протяжении 1-3 лет.