Шоколадная монодиета
Шоколадная монодиета Несмотря на устоявшееся мнение, что сладости и похудение — вещи несовместимые, шоколад является основой эффективной монодиеты, позволяющей похудеть на 2-3 кг за 3 дня. Снижение веса происходит за…
Бразильская диета
Бразильская диета Бразильская диета относится к белково-растительным. Двухнедельный вариант диеты дает возможность избавиться от 4-5 лишних килограммов. Режим питания достаточно жесткий, менять местами регламентированные продукты запрещено. Главные принципы Бразильской диеты…
Швейцарская диета
Швейцарская диета Швейцарская диета — одна из самых безопасных и эффективных систем похудения. Данная диета не имеет строгих ограничений, и базируется на принципах сбалансированного питания. Швейцарская диета подходит для людей,…
Эстонская диета
Эстонская диета Эстонская диета — жесткий режим питания, рассчитанный на 6 дней. Каждый из них представляет собой однодневную монодиету, основанную на одном виде продукта. За 6 дней диеты возможно потерять…
Яблочная монодиета
Яблочная монодиета Яблоки играют важную роль в диетологии, и присутствуют во многих программах похудения как вкусный и полезный источник клетчатки (яблоко среднего размера содержит порядка 4,5 г клетчатки). Витаминный и…
Овсяная диета на 3 дня
Овсяная диета на 3 дня Полезные свойства овса были известны еще в глубокой древности. Целители того времени всегда имели растение под рукой. Когда стало ясно, что овсянка помогает худеть, ее…
Яичная диета на 3 дня
Яичная диета на 3 дня Яйца очень питательны. Они состоят из белка, который легко усваивается организмом, и выступают источником: Знаменитая диета Магги, основной продукт которой — яйца, доказала высокую эффективность…