Фруктовый смузи с брусникой
На 2 порции.
Ингредиенты:
* Яблоко – 2 шт;
* Апельсин – 1 шт;
* Брусника – 150 г;
* Йогурт – 4 ст. л;
* Мед – 1 ч.л.
Пошаговое приготовление с фото:
Шаг 1. Подготовьте необходимые ингредиенты для смузи. Свежую бруснику промываем, а замороженную размораживаем.
Шаг 2. Фрукты нарезаем небольшими кусочками.
Шаг 3. Фрукты смешиваем с брусникой и оставляем в покое на 20 минут, для того чтобы брусника пустила сок.
Шаг 4. Фрукты с брусникой выкладываем в чашу блендера.
Шаг 5. Добавляем мед с йогуртом.
Шаг 6. Измельчаем с помощью блендера до однородной консистенции.
Шаг 7. Готовый смузи разливаем по бокалам.
Приятного аппетита!
