Баранина.

 gtyp1

 Историческая справка

Овцы были впервые одомашнены кочевниками Центральной Азии около 10 тысяч лет тому назад. Это произошло благодаря удачному сочетанию двух обстоятельств. У овцы силен стадный инстинкт, и она питается простой пищей, состоящей в основном из сорняков, травы и жнивья. Примерно к седьмому тысячелетию до нашей эры большинство ближневосточных поселений имело стада овец.  К третьему тысячелетию до нашей эры в языке шумеров, населявших территории, ныне входящие в состав Ирана и Ирака, было более 200 слов, описывающих разнообразные характеристики разных пород овец, в том числе такие, как откормленная овца, горная овца, курдючная овца. Несколько позже овца была одомашнена в Китае и Индии, в Северной Африке и в Европе.  Во времена Римской империи появился более тщательный и, можно сказать, изощренный подход к приготовлению мяса; так, римский гастроном Апиций пишет, к примеру, о винном соусе к блюдам из бараньего мяса и приводит рецепт приготовления молочного ягненка: сначала тушку заворачивают в сальник — пленку, покрывающую кишечник животных, а затем варят его в молоке и меде.

К началу средневековья разведение овец стало едва ли не основной отраслью животноводства многих стран. В это время овцы более ценились за шерсть, чем за мясо. Стада перегонялись на большие расстояния, и такие нагрузки делали овец более мускулистыми, а их мясо более жестким.  Испанские пастухи, к примеру, на зиму перегоняли свои стада через всю страну — от Пиренеев до Южной Испании. Тем не менее баранину потребляли в больших количествах: так, во Флоренции четырнадцатого века город с населением 90 000 жителей съедал за год 60 000 овец. В начале пятнадцатого века на кухню двора Карла IV еженедельно поставлялось до 200 баранов.  Используя рецепты английской кулинарной книги пятнадцатого века, можно было жесткое и практически непригодное в пищу мясо превратить во вполне съедобный продукт. Жареная баранина перемалывалась, к примеру, в тонкий фарш и смешивалась с яичным желтком, костным мозгом и специями, из смеси готовили тефтели, а грудинку, приправленную шафраном и корицей, тушили с добавлением эля.  В конце восемнадцатого века разведение овец на мясо стало преобладающим. Растущее общественное благосостояние позволило, во-первых, более широким слоям населения включать в свой рацион мясные блюда и, во-вторых, разнообразить их, что, в свою очередь, требовало повышения качества мяса. В сельском хозяйстве стали использовать достижения науки, в том числе по скрещиванию овец. Выводились новые породы с оптимальным соотношением массы мяса и костей, с нежным и вкусным мясом. Те животные и стали прямыми предками современных мясных пород овец.

Химический состав

Как и любое другое мясо, баранина богата белками, но в противовес этому, в ней содержится приблизительное такое же количество жиров. Потому назвать баранину диетической нельзя. Большая часть калорийности приходится именно на жиры.

baranina-e1553230044199

На 100 г бараньего мяса приходится, в граммах:

Калорийности

Белков

Жиров

Воды

Золы

203,3

16,35

16,25

66,7

0,7

Витаминный состав продукта разнообразен, но лидерами по количеству являются витамины РР, Е и пантотеновая кислота. В элементном составе преобладают Калий и Цинк. На 100 г продукта:

Витамины

Макроэлементы

Микроэлементы

РР-

2,51 мг

Ca-

3,1 мг

Fe-

1,97 мг

В1-

0,07 мг

Mg-

17,9 мг

Zn-

3,03 мг

В2-

0,11 мг

Na-

79 мг

I-

7,11 мкг

В5-

0,53 мг

K-

269 мг

Cu-

179,89 мкг

В6-

0,44 мг

P-

179 мг

Mn-

0,036 мг

В9-

8,1 мкг

Cl-

60 мг

Cr-

11 мкг

В12-

2,03 мкг

S-

231 мг

F-

63,5 мкг

Е-

0,61 мг

Mo-

11 мкг

Н, биотин-

3,16 мкг

Co-

7,37 мкг

Холин-

71 мг

Ni-

11 мкг

Sn-

74 мкг

Калорийность приведена в среднем значении, так как зависит и от того, насколько старым было животное, и от того, каким образом приготовлено блюдо.

На сто грамм сырья придется до 189 ккал, мясо годовалого ягненка будет несколько калорийнее – 202 ккал, более старого животного – от 220 ккал и выше. Отварная баранина будет калорийностью 290 ккал, тушеная – 267 ккал, жареная – 319 ккал. Бульон на баранине содержит 18,3 ккал.

100 грамм баранины удовлетворяет суточную потребность взрослого организма в белках на 20%, в жирах – на 30%.

Использования в кулинарии

Баранина используется в кулинарии для приготовления разных блюд. Ее поддают разной термической обработке: жарят, тушат, варят, запекают, готовят на пару и на гриле, а также солят и коптят. Входит баранина в рецепт многочисленных первых и вторых блюд, к примеру, в солянку, плов, шурпу и т.д. Молодого ягненка готовят полностью на вертеле или же в духовке. Из баранины получается очень вкусный шашлык, который несравним с другими вариантами такого мясного деликатеса. Лучшим гарниром для баранины считаются овощи, к примеру, картошка.

aLsrE

Секреты приготовления:

Чтобы приготовленная баранина была вкусной и нежной, важно знать некоторые секреты ее приготовления и соблюдать их. Придерживаться необходимо таких рекомендаций:

  1. Никогда не используйте повторную заморозку, так как это негативно скажется на вкусе и на питательности продукта.

  2. Важно правильно разморозить мясо. Для этого оставьте его при комнатной температуре, ни в коем случае не используйте кипяток, микроволновую печь и другие способы быстрого размораживания.

  3. Если вы купили старого барана, то перед его приготовлением рекомендуется сначала вымочить мясо в водке, а во время приготовления добавить корицу и кедровые орехи.

  4. Если купленное мясо имеет неприятный запах, то вымочите его в молоке несколько часов. Чтобы бульон из такого мяса не имел постороннего запаха, в конце готовки добавьте немного лимонного сока.

  5. Перед началом готовки удалите с мяса все пленки, сухожилия и жир, но стоит оставить немного, чтобы баранина не получилась очень жесткой.

  6. Чтобы придать мясу большую сочность, его нужно предварительно выдержать некоторое время в маринаде: от 1 до 12 часов. Существует много разных вариантов, поэтому выбирайте на свое усмотрение.

  7. При длительной термической обработке мясо может стать сухим.

  8. Чтобы разнообразить вкус используйте чеснок, различные травы и специи.

  9. Приготовленную баранину рекомендуется сразу подавать к столу.

Какую часть баранины для чего лучше брать?

Иногда начинающие кулинары спрашивают: «Какую часть баранины для чего лучше брать?» В связи с этим предлагаем следующие соответствия и рекомендации.

kpicm

Для варки бульонов, супов, хаша, бешбармак лучше всего подойдут шейка, лопатка, грудинка и голяшка.

Для приготовления тушеных блюд (рагу или плова) повара берут такие части баранины, как шейка, лопатка, грудинка и вырезка

Чтобы сделать стейк в духовке, лучше брать корейку, лопатку или задний окорок.

Для приготовления жареных изделий (гуляша, стейка, шашлыка, отбивных) используются корейка либо вырезка.

Какие специи подходят для приготовления?

1018993024

Для приготовления баранины наиболее удачно подходят такие специи:

  • горчичные семена;

  • готовая приправа из молотых и сушеных специй (розмарина, чеснока, ореха мускатного, перчика, кориандра, имбиря, паприки и кумина);

  • зелень (укроп, петрушка);

  • зира;

  • лист лавровый;

  • паприка молотая;

  • перец молотый острый и душистый;

  • хмели-сунели;

  • чабрец;

  • чеснок;

  • шафран.

Как убрать запах?

rosselkh_1539927672.6305_main_image

Чтобы убрать неприятный запах баранины, вызванный либо возрастом животного, либо неправильным убоем, можно воспользоваться несколькими проверенными способами:

  1. Баранье мясо нужно хорошо натереть горчицей, обернуть в пищевую пленку и убрать в прохладное место приблизительно на сто восемьдесят минут.

  2. Баранье мясо следует опустить в бурлящую воду примерно на пятнадцать минут. Затем горячую водичку нужно слить, залить чистую, закипятить, а через пятнадцать минут вновь слить.

  3. Замариновать баранину, используя для этого столовую ложку уксусной кислоты, три столовые ложечки жирного майонеза и приправу.

  4. Замочить баранину в домашнем молоке. Для этого необходимо мясо сложить в глубокую емкость, полностью залить домашним молоком и убрать в холодильник на два часа. По прошествии времени баранину моют и хорошо трут измельченными чесночными зубчиками. Также вместо молока можно использовать пиво.

  5. Замариновать баранье мясо. В глубокую емкость влить водичку кипяченую, добавить аджику и сухую горчичку (на двести миллилитров воды потребуется столовая ложка специй). Затем всыпать на свое усмотрение кориандр, молотый черный и душистый перчик, добавить пять измельченных чесночных зубчиков. Мясо порезать на небольшие кусочки и сложить в приготовленный маринад. Емкость поставить на самую нижнюю полочку холодильника приблизительно на пять часов. После этого баранину нужно промыть обычной водой.

  6. Замочить баранье мясо в соленом растворе. Для этого баранину заливают одним литром воды и добавляют большую горсть поваренной соли. Через шестьдесят минут мясо следует помыть.

  7. Замочить мясо в простокваше (желательно домашней) на два часа. В глубокую емкость сложить баранину и полностью залить простоквашей, а потом добавить около ста граммов измельченных чесночных зубчиков.

  8. Убрать весь жир, который находится в мясе.

Как варить, жарить, запекать, тушить:

Чтобы сварить баранину, следует изначально удалить из мяса весь жир, а также жировые прослойки, которые могут придать мясу неприятный запах. Затем баранье мясо лучше замочить в прохладной воде приблизительно на два часа. Если баранина будет вариться в кастрюле, значит, ее нужно класть только, когда вода закипит. В начале варки в воду рекомендуется добавить порезанный репчатый лук, а также всыпать на свой вкус поваренную соль и специи. Во время варки из бараньего мяса будет выделяться жир, поэтому его следует постоянно снимать с помощью обычной ложки. Кастрюля должна быть закрыта и стоять на слабом огне.

baranina-info-1

Время варки баранины зависит не только от возраста животного, но и от той части туши, которую используют для приготовления блюда. Если готовится мясо молоденьких барашков, оно сварится примерно за полтора часа. Старое баранье мясо будет готово лишь спустя три часа. Также для варки лучше брать шейку, лопатку или грудинку.

Кроме того, баранину можно сварить и в кухонных электроприборах:

  • мультиварке (готовится в режиме «Варки» приблизительно полтора часа);

  • пароварке (время варки бараньего мяса около полутора часов);

  • скороварке (время приготовления занимает около пятидесяти минут).

Чтобы пожарить баранину, нужно на разогретую сковороду вылить немного масла подсолнечного, положить туда два нарезанных репчатых лука и обжарить до мягкости. Затем добавить три нарезанных томата, столько же сладкого перца и обжарить около двух минут. После на сковороду выложить кусочки бараньего мяса и обжарить на сильном огне до золотистой корочки, постоянно мешая. Благодаря этому мясо получится очень нежным и сочным. Далее всыпать к мясу щепотку тимьяна и поваренной соли на свой вкус. Сковороду накрыть крышкой и протушить баранину около двадцати минут на слабом огне.

Для запекания бараньего мяса в духовке потребуется полтора килограмма баранины хорошо помыть, сделать в ней небольшие надрезы и вложить туда четыре рубленые чесночные дольки, а также ломаный лист лавровый. После хорошо натереть мясо солью и молотым перцем черным. Далее необходимо приготовить пряную смесь. Для этого следует смешать масло оливы, половину чайной ложечки уксуса винного, на свой вкус орегано, базилика и перца черного горошком. Готовой смесью хорошо промазать баранину. Теперь необходимо взять рукав для запекания, сложить туда два репчатых лука, порезанных колечками, затем вложить мясо и убрать в холодильник приблизительно на четыре часа.

По прошествии времени маринованное баранье мясо можно поставить в духовку для запекания примерно на три часа, выставив температурный режим на двести градусов.

Чтобы потушить баранину, необходимо на разогретую сковороду выложить баранье мясо, порезанное на небольшие кусочки, и протушить до тех пор, пока из мяса не выделится жидкость. Затем баранину следует переложить в другую емкость, залить ее собственной жидкостью и снова протушить около десяти минут. В это время необходимо натереть на терке одну большую морковь, порезать кубиками три репчатых лука и разрезать на четыре части пять чесночных зубчиков. На разогретую сковороду бросить около пятидесяти граммов бараньего жира, а потом выложить подготовленные овощи (кроме чеснока) и протушить примерно тридцать секунд. Потом добавить туда чеснок и специи на свой вкус и снова протушить примерно две минуты. Тушеные овощи следует переложить к баранине, посолить на свое усмотрение и вновь протушить мясо приблизительно шестьдесят минут.

Как замариновать баранину?

Баранину можно замариновать разными способами. Для этого нужно учитывать, какую часть мяса вы хотите приготовить и каким способом.

1856872

Для гриля можно замариновать такие части баранины, как каре и ребрышки. Чтобы замариновать каре баранины, необходимо мясо тщательно натереть поваренной солью, молотым черным перчиком и оставить примерно на шестьдесят минут мариноваться. Затем баранье мясо нужно промазать маслом оливы и обернуть пищевой фольгой. Баранину следует жарить на гриле примерно по три минуты с каждой стороны. Готовое жареное мясо следует подавать с брусничным соусом.

Для маринования  ребер баранины изначально нужно очистить ребрышки от пленки, а затем разрезать их на небольшие кусочки. Далее на разогретой сковороде необходимо слегка обжарить тмин, через секунд двадцать добавить туда приправу гарам масала и снова обжарить около двадцати секунд. После жареные специи сложить в блендер, добавить измельченные чесночные дольки, тертый имбирь, поваренную соль, кайенский перец, кардамон, орех мускатный, куркуму и измельчить. Затем влить туда немного сока лимонного, чтобы пряная паста была мягкой. Далее добавить к пасте масло горчичное, йогурт, чтобы масса была жидкой. В готовый маринад сложить ребра баранины и убрать в холодильник приблизительно на восемь часов. По прошествии указанного периода времени замаринованные ребра баранины нужно достать из холодильника и дать им немного нагреться. После можно их жарить на гриле.

Для копчения отлично подходит лопаточная часть баранины, а также вырезка и задняя нога. Чтобы замариновать баранью ножку для холодного копчения, потребуется трехкилограммовая баранья нога, которую нужно хорошо помыть, удалить ненужную пленку и сухожилия и высушить. Далее следует приготовить пряную смесь. Для этого следует смешать в небольшой емкости около пятисот граммов соли поваренной, примерно двадцать граммов соли нитритной, около пяти граммов сахарного песка и две столовые ложечки пряной смеси из зелени, перчика, кориандра и чеснока. Готовой пряной смесью хорошо натереть баранью ножку, обернуть ее пищевой пленкой и убрать в холодильник на семь дней. По прошествии одной недели баранину вынуть из холодильника, удалить пленку, мясо промыть водой и вывесить на холод для просушки примерно на пять дней.Через пять дней баранью ногу можно коптить. Для этого в коптильне в течение десяти часов температурный режим должен оставаться на уровне не более двадцати пяти градусов. После холодного копчения баранье мясо необходимо убрать на семь дней в прохладное темное место, чтобы оно смогло лучше просушиться.

Чтобы замариновать корейку баранины для тушения в мультиварке, нужно сначала приготовить следующую смесь. Смешать в одной емкости две столовые ложечки масла оливы, одну чайную ложечку резаного розмарина и по две чайные ложечки поваренной соли и перчика молотого. Баранье мясо хорошо помыть, сделать небольшие надрезы и обильно промазать готовой смесью, а затем вложить в разрезы чесночные дольки. Мясо отставить в сторону примерно на тридцать минут. После можно будет готовить баранину в мультиварке.

Для жарки шашлыка из баранины можно приготовить такой маринад: помидоры нужно ошпарить кипятком, а потом снять с них кожицу. Затем в глубокую емкость сложить помидоры, влить луковый сок, соус ткемали, растопленный курдючный жир, всыпать барбарис и опустить туда баранье мясо. Через три часа маринованная баранина будет готова.

Также баранину можно замариновать в вине или в кефире. Чтобы сделать маринад на вине, нужно в очень глубокую емкость влить около двухсот миллилитров красного вина, добавить измельченный чеснок, всыпать смесь перцев и специй на свой вкус. В готовый маринад сложить баранье мясо, емкость накрыть крышкой и убрать в холодильник. Мариновать баранину таким образом можно либо восемь часов, либо в течение двух дней, периодически переворачивая мясо, чтобы оно лучше пропиталось маринадом.

Чтобы замариновать баранину в кефире, сначала нужно мясо помыть и натереть смесью из соли, шафрана, имбиря, корицы, а также красного молотого перчика. Затем баранье мясо, порезанное на небольшие кусочки, сложить в глубокую емкость, залить полностью кефиром и убрать в холодильник примерно на двенадцать часов.

Какую баранину выбрать

В чистом виде в пищу употребляется три вида баранины. Исключением является мясо старых овец. Из-за своей жесткости в пищу его употреблять сложно, поэтому чаще всего такое мясо используют для приготовления фарша.

polsox_3

Какую баранину надо покупать:

  • чем белее жир на баранине, тем она моложе (дополнительным индикатором возраста мяса является его цвет, чем светлее баранина, тем она моложе);

  • цвет баранины должен быть максимально равномерным;

  • одним из главных критериев хорошей баранины является упругость мяса (проверить это можно простым надавливанием пальца, мясо должно вернуть форму);

  • запах баранины должен быть приятным и насыщенным (если в мясе присутствуют посторонние запахи, то, скорее всего, оно неправильно хранилось или животное болело);

  • у хорошей баранины всегда крупнозернистая консистенция мяса;

  • кости баранины должны быть белыми (это признак молодой баранины, у ягнят кости отличаются немного розоватым оттенком);

  • жира на хорошей баранине должно быть минимальное количество (на самом мясе должны хорошо просматриваться прожилки);

  • поверхность баранины должна быть блестящей и слегка влажной (выделений крови не должно быть).

Отличить возраст баранины можно по ребрам. Если визуально сравнить два куска мяса с костями, то чем больше расстояние между ребрами, тем старше было животное. Кроме того, цвет кости также является индикатором качества и возраста баранины.

Какую баранину покупать не рекомендуется:

  • старую баранину покупать не стоит (довести такое мясо до нежной консистенции практически невозможно, а вкусовые качества у него будут менее выражены по сравнению с молодой бараниной);

  • если на мясе есть пятна, напоминающие синяки, то от покупки такой баранины следует отказаться даже при отсутствии других негативных признаков;

  • если жир на баранине легко крошится или ломается, то мясо переморожено (вкус его будет не насыщенным);

  • если кости баранины желтые или имеют желтоватый оттенок, то покупать его не стоит (это мясо старого животного, у которого с возрастом кости и жир начинают желтеть);

  • запах баранины должен быть насыщенным и естественным, при наличии запаха гнили, сырости или аммиачных веществ, от покупки мяса надо отказаться;

  • нельзя покупать мясо, поверхность которого имеет кровоподтеки, липкую пленку или скользкую консистенцию (такое мясо начинает портиться).

Эксперимент по оценке качества баранины можно провести с жиром. Если поджечь небольшое количество прослойки мяса, то запах дыма не должен быть едким. В противном случае баранина может быть мясом некастрированного или больного животного. Если на мясе нет жира, но продавец утверждает, что это баранина, то налицо обман. Отсутствие жира может быть только на козлятине, которую нередко пытаются выдать за баранину из-за некоторого внешнего сходства.

Как и где правильно хранить баранину?

Баранина относится к категории скоропортящегося мяса. Стремительное развитие бактерий в таком продукте обусловлено особой белково-водной структурой. Первым признаком испорченной баранины считается появление на ее поверхности характерного липкого налета. Срок хранения баранины зависит от возраста мяса и вида, в котором оно приобреталось (свежий, замороженный или охлажденный вариант).

bb2b89986a04350b90b3baa3417d877e14dc1348_607x400

Нюансы хранения баранины:

  • если баранина хранится в охлажденном виде, то необходимо накрыть мясо влажной тканью (идеальными условиями хранения может стать лед, в который надо погрузить мясо);

  • для того чтобы баранина оставалась сочной и нежной в процессе приготовления, размораживать мясо надо постепенно (баранина из холодильника должна некоторое время находиться в комнатной температуре);

  • если баранина покупается в замороженном виде, то ее лучше сразу положить в морозилку или разморозить в холодильнике (если баранина при переноске подтаяла, то лучше ее повторно не замораживать, а употребить в пищу);

  • если на баранине есть большое количество жира, то перед заморозкой его надо срезать;

  • хранить баранину в закрытых контейнерах не рекомендуется;

  • баранина лучше сохраняет свежесть, если перед охлаждением или заморозкой завернуть куски мяса в фольгу или плотный полиэтилен.

Цвет баранины после заморозки может меняться. Чаще всего этот сорт мяса темнеет и приобретает бордовый оттенок. На вкусовые качества такие изменения не влияют. При хранении баранины важно учитывать два нюанса: если влажность будет повышенной, то мясо испортится, а если понижена – станет сухим и жестким. Оптимальные условия влажности для баранины – 90%.

Сколько хранится баранина?

Срок хранения баранины зависит от разновидности мяса и температурного режима, в котором оно находится. При температуре от -8 до -15 градусов оно сохраняет свежесть в течение двух недель. Такие условия создаются для хранения кусков или целых туш овец перед поставкой в магазины или продовольственные точки. Особую роль в данном процессе играет влажность воздуха. Дело в том, что баранина склонна к усушке (таким термином называют процесс уменьшения массы мяса при длительном хранении), поэтому при недостаточной увлажненности, она потеряет значительную часть своих вкусовых свойств и веса.

В морозилке:

В замороженном состоянии и при температуре -18 градусов баранина может сохранять свежесть в течение 9-10 месяцев. Главным условием в данном случае является стабильность температурного режима. Баранину, как и любое другое мясо, нельзя повторно подвергать заморозке. Даже незначительные, но постоянные перепады температуры могут сократить срок хранения этого вида мяса.

Если баранину разделить на куски, каждый из которых поместить в полиэтиленовый пакет, то храниться мясо будет на протяжении шести месяцев. Использовать тонкую пищевую пленку в данном случае не рекомендуется. Оптимальным вариантом являются пакеты из максимально плотного полиэтилена.

В холодильнике:

Небольшие куски баранины в охлажденном виде при температуре до -5 градусов можно хранить в течение 2-3 дней. После данного срока мясо надо употребить в пищу, а замораживать его нежелательно. Крупные куски баранины могут сохранить свежесть при аналогичных условиях в течение 4 суток. При комнатной температуре мясо этого сорта хранить нельзя больше нескольких часов.

Фарш из баранины также может храниться в холодильнике всего несколько дней. Максимум срок хранения составит 4 дня. Рекомендуется употреблять фарш в пищу раньше данного срока. Этот продукт особенно склонен к изменению вкусовых качеств.

Польза мяса баранины

na-proek_1549281558.5659_main_image

Вывод о полезных свойствах баранины можно сделать, посмотрев, какие витамины и микроэлементы входят в ее состав. Это практически все основные полезные вещества – витамины группы В, кальций, железо, магний, калий, йод, фтор, фосфор и другие.

. Еще в состав баранины входит большое количество легкоусвояемых белков, что делает это мясо особо питательным.

. Количество жира в этом мясе даже ниже, чем белков, и поэтому в нем практически не содержится такого вредного для организма человека холестерина.

. При этом баранина достаточно низкокалорийна. Особенно мясо молодого барашка, в котором может содержаться всего 135 калорий. Поэтому этот продукт питания по праву можно назвать диетическим. И он заслуживает внимания тех людей, которые заботятся о правильном питании.

. Богатая железом баранина будет полезна людям с низким уровнем гемоглобина и железодефицитной анемией, она хорошо влияет на состав крови.

. Благотворно влияет она на состояние зубов, и даже может помочь в предотвращении возникновения кариеса. Ведь в ней содержится достаточное количество фтора, полезного для зубной ткани.

. Хорошо употреблять в пищу баранье мясо людям с заболеваниями поджелудочной железы. Оно регулирует выработку желудочного сока и способно предотвратить серьезное заболевание сахарный диабет.

. Так как само мясо – продукт достаточно тяжелый, то людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта можно употреблять бульоны, сваренные из него. Так, полезен будет бульон из баранины при гастрите и пониженной кислотности.

. Если другие виды мяса будут небезвредны для людей с плохим состоянием сосудов и атеросклерозом, то баранина даже полезна. Допускается употребление ее в пищу в умеренных количествах. Лучше, если это будет мясо молодого барашка, потому что в нем очень мало холестерина.

. Калий, натрий и магний, содержащиеся в баранине, благотворно влияют на сердечно сосудистую систему, так что это мясо полезно употреблять в пищу людям с болезнями сердца.

. Есть у этого мяса еще несколько необычных полезных свойств. Например, пережженная баранина полезна при укусах скорпиона или змеи. Она поможет не распространиться яду в организм человека.

. А вот баранина с вином поможет при укусах бешеной собаки, предупредив вредное действие на человека.

. Как богатый белком, витаминами группы В и различными макро- и микроэлементами, этот продукт при регулярном, но умеренном употреблении оказывает благотворное влияние на состояние кожи, волос и ногтей. Но в косметологии он не применяется.

Вред и противопоказания

porterhouse_steak

Достаточно тяжелый для усвоения, этот продукт оставляет в организме шлаки, способствуя развитию ожирения и склероза. А кости выделяют вредные бактерии, из-за которых могут прогрессировать некоторые хронические заболевания.

Мясо это хотя и содержит небольшое количество холестерина, все же имеет в своем составе насыщенные жиры, тяжелые для усвоения.

Углеводов в баранине совсем нет, но их отсутствие с лихвой перекрывает богатое содержание белков и жиров, пресыщение которыми может плохо сказаться на здоровье.

Поняв, в каких условиях выращивалось животное до того, как пошло на убой, какими кормами его снабжали, какие заболевания перенесло, и чем его лечили, можно говорить о качестве и химическом составе мяса, о наличии в нем генно модифицированных составляющих, а также канцерогенов и других вредных веществ .

Редкий продавец расскажет всю подноготную барашка, мясом которого он торгует. Поэтому лучше выбирать проверенные точки сбыта либо покупать мясо у знакомых людей, в добросовестности которых полностью уверены.

Противопоказания:

Не стоит злоупотреблять, а лучше и вовсе исключить баранину из своего рациона людям, имеющим такие заболевания, как:

  • гастрит с повышенной кислотностью,

  • язва желудка,

  • язва двенадцатиперстной кишки,

  • различные болезни печени, почек, желчного пузыря,

  • артрит,

  • подагра,

  • повышенное артериальное давление.

С осторожностью нужно употреблять в пищу баранину пожилым людям, которые зачастую и являются носителями вышеперечисленных заболеваний. А если и кушать ее, то стараться брать мясо молодого барашка, без жира и кожи.

Нежелательно кормить бараниной детей в возрасте до трех лет, пищеварительная система которых еще не готова к перевариванию такого тяжелого продукта.

Хотя некоторые педиатры склоняются к тому, что маленьким детям стоит давать мясо, но не взрослого барана, а молоденького молочного ягненка.

Прямого противопоказания для употребления баранины беременным женщинам нет. В умеренных количествах и при условии отсутствия у нее указанных заболеваний оно принесет только пользу.

Разделка туши барашка

Мясо баранины это источник ценного белка, железа, кальция, магния, фосфора, витаминов группы В, йода. Калорийность же баранины не велика – жира в ней почти в три раза меньше, чем в свинине, а холестерина в 4 раза. 

Разделка баранины:

3

На схеме показано, какие основные части получаются при разделке туши молодого барашка.Связь между главной схемой и остальными рисунками осуществляется с помощью цифр, которыми пронумерованы части туши.

Нежное мясо травоядного ягненка, в возрасте примерно между 3 и 12 месяцами, должно быть чистого нежно-розового цвета. Постепенно, когда животное взрослеет, цвет его мяса соответственно темнеет, и у взрослого барана в возрасте двух лет мясо — багряно-красное. Грязные оттенки мяса как молодого, так и взрослого животного — признак низкого качества. Кости молодого барашка имеют легкий розово-голубой оттенок и слегка пористы; кости взрослого барана — твердые и белые. Жир, твердый и сухой на ощупь, должен иметь белый цвет. Молочный ягненок в своей жизни пробовал только молоко. Его мясо светло-розового цвета. Молочных ягнят продают обычно целиком непотрошеными или разрезанными на четыре части.

1 – Шейка

5

Недорогой кусок с богатым ароматом, шея продается целиком, нарубленная кусками или ломтями, известными также как шейные кольца, или шейные круги. Блюда из шейки требуют долгой готовки, чтобы мясо стало мягче. Поэтому ее чаще всего тушат.

2 – Шейно-спинной кусок

6

 Его лучшее всего тушить. Этот кусок можно купить целиком или разделанным на несколько небольших отбивных. Шейку и шейно-спинной кусок иногда не разделяют и продают целиком. В этом случае его можно очистить от костей и получить либо два куска шейного филе, либо — если оставить филе неразделенным — двойное шейное филе. Шейное филе можно варить или тушить; двойное шейное филе перед готовкой можно фаршировать.

3 – Корейка (передняя часть)

10

Этот нежный кусок с ребрами продается целиком или разделенный на котлеты. Котлеты можно жарить на сковородке , на гриле или запекать Из корейки можно получить элегантное жаркое. Для особых случаев две части корейки могут быть сложены, так чтобы концы ребер перекрещивались: получится блюдо под названием «Почетный караул». Это же самое, но с сомкнутыми ребрышками носит название: жаркое «Корона».

4 – Корейка (задняя часть)

11

Эту часть обычно разделывают на отбивные для жарки либо на гриле либо на сковороде. Взяв ее целиком, вы можете в духовке приготовить из нее небольшое жаркое. Задняя часть корейки состоит из филе, самого нежного мяса молодого барашка, и петельки, тоже нежного, совершенно нежирного куска. Соединенная позвоночником, эта часть может быть нарублена поперек; такие куски называются «двойным филе» или отбивными “бабочка”. Вся часть целиком образует великолепный кусок, известный как «короткое» седло. «Длинное» седло представляет из себя не разрубленную заднюю часть корейки и почечную часть.

5 – Почечная часть

9

Так же, как и корейку, почечную часть можно разделить на отбивные для жарки на гриле или на сковороде. Из целого куска можно приготовить жаркое, его можно так же потушить.

6 – Задняя нога (окорок)

8

Наиболее популярная часть для запекания тушки молодого барашка. В задней ноге много нежного, нежирного мяса и мало костей. Иногда ногу разделяют на филейную часть и голяшку; филейную часть можно разрезать на несколько небольших кусков, называемых часто отбивные из окорока и используемых часто отбивные из окорока и используемых для жарки на сковороде или на гриле. “Длинной” ногой, или задней четвертью, называют кусок, состоящий из почечной части спины и собственной ноги.

7 – Грудинка

 4

Это жирный и недорогой кусок, блюда из которого отличаются приятным вкусом. Целиком грудинка с костями может быть запечена или потушена, но чаще сначала мясо отделяют от костей. Грудинку с костями или без можно нарезать на полоски для тушения.

8 – Лопаточная часть

9

Лопатка продается целиком или разделенная на два куска: заплечную часть и рульку. Мясо лопатки более жесткое, чем задней ноги, но все-таки достаточно нежное; оно годится для жарки на гриле, запекания, варки и тушения.Часть его отделяют от костей.